「誰かに認められることで、自分を好きになれる場所」 それが、褒めシャワー会です。
- 植木 祐子
- 21 時間前
- 読了時間: 4分
「私なんて…」そんな言葉が頭をよぎることはありませんか？
本当は一生懸命頑張っているのに、誰かのために動いているのに、なぜか自分には厳しくなってしまう。そんな気持ちを抱えている人は少なくありません。
でも、もし誰かがあなたの中にある素敵なところをまっすぐ言葉にしてくれたらどうでしょう？
「そんなふうに見てもらえていたんだ」
「私って、こんな一面があったんだ」
そんな気づきが、心の奥にじんわりと広がっていきます。
たった数時間で、自己肯定感がじんわり満ちていく体験ができる空間。
それが【褒めシャワー会】です。
ここでは、参加者同士でお互いの素敵なところを伝え合い、
“自分を認める感覚”を体験として受け取っていきます。
最初は少し照れるかもしれません。
でも帰る頃には、
「なんか、私いいかも」
そんなふうに思える自分に出会えます✨
がんばらなくて大丈夫。
そのままのあなたで来てください☺️
褒めシャワー会とは何か
褒めシャワー会は、参加者同士がお互いの良いところを伝え合う場です。
普段は自分のことを厳しく評価しがちな人も、ここでは「自分を認める感覚」を体験できます。
どんなことをするの？
参加者が順番に自分の良いところや頑張っていることを話す
他の参加者がその話に対して素直に褒め言葉を伝える
自分では気づかなかった魅力や強みを言葉で受け取る
このプロセスを通じて、自己肯定感が自然に高まっていきます。
なぜ効果があるのか？
人は誰かに認められることで、自分の価値を再確認できます。
自分では見えなかった良い面を他人の言葉で知ると、心がほっとして、自己肯定感が育まれます。
参加者の声からわかる褒めシャワー会の魅力
実際に参加した人たちの感想を紹介します。
「最初は照れてしまったけど、帰る頃には『私っていいかも』と思えた」
「自分のことをこんなに素直に褒めてもらったのは初めて」
「人の良いところを見つけることがこんなに楽しいとは思わなかった」
このように、褒めシャワー会は自分を好きになるきっかけを作ってくれます。
褒めシャワー会で得られる3つのポイント
1. 自分の良さを再発見できる
普段は気づかない自分の魅力を、他人の言葉で知ることができます。
例えば、「あなたの話し方がとても落ち着く」と言われると、自分の話し方に自信が持てるようになります。
2. 自己肯定感が自然に高まる
褒められることで「自分は価値がある」と感じられ、自己肯定感がじんわりと満ちていきます。
これは日常生活のストレスや不安を和らげる効果も期待できます。
3. 他者とのつながりを感じられる
褒め合うことで参加者同士の距離が縮まり、安心できる居場所が生まれます。
「自分は一人じゃない」と感じられることは、心の支えになります。
褒めシャワー会 詳細
【褒めシャワー会in札幌】
日時：2026年5月17日 (日) 14時20分〜16時
※14時15分までには、ご着席ください。
場所：ノースエイム
札幌市北区北18条西5丁目2-12
地下鉄南北線北18条駅から徒歩5分
駐車場数台あり
※埋まっている可能性もありますので、お早めにお出かけください。
近くにコインパーキングもあります。
参加費：4,500円（会場費、お茶代込み）
定員：6名
※この体験をもっと深く行うリトリートや個別セッションもご案内しています😊✨
７月11.12日には、
褒めシャワーリトリートin湯河原ご縁の杜
も開催します😊✨
こちらにご興味ある方は、道念祐子呼公式LINEにご登録ください。
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そのままのあなたで大丈夫
褒めシャワー会は、がんばらなくていい場所です。
そのままのあなたで来てください。
誰かに認められることで、自分を好きになれる。
そんな体験が、たった数時間であなたの心にじんわりと広がっていきます。
自分を認めることは、人生を豊かにする大切な一歩です。
ぜひ、褒めシャワー会で、私と一緒に、その一歩を踏み出してみませんか？
世界中に愛を伝える
道念 祐子
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